รองเท้าสุขภาพเพื่อคนออกกำลังกายรองเท้าสุขภาพเพื่อคนออกกำลังกาย

รองเท้าสุขภาพ
ปฏิเสธไม่ได้เลยนะครับว่า เทรนเฮลตี้หรือการออกกำลังกายในปัจจุบันกำลังเป็นที่นิยมอย่างสูงทั้งในหมู่ชาวรักสุขภาพเองและบุคคลทั่ว ๆ ไป อาจจะได้รับอิทธิพลจากสื่อต่าง ๆ ที่ช่วยกันประชาสัมพันธ์ถึงประโยชน์ของการรักสุขภาพของตนเอง เพื่อที่จะได้มีร่างกายแข็งแรง ยากต่อการเจ็บไข้ได้ป่วยหรือแม้กระทั้งฟิตหุ่นเพื่อที่จะทำงานเป็นนักแสดง ยูทูปเบอร์หรืออินฟลูเอนท์เซอร์ที่ต้องใช้ทั้งหน้าตาและความสามารถเพื่อดึงดูดทุก ๆ คนนั้นเอง จึงทำให้คนทั้งหลายอยากที่จะเปลี่ยนแปลงตนเองอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดการออกกำลังกายที่หักโหมอย่างต่อเนื่อง สุดท้ายแล้วก็เกิดปัญหาด้านสุขภาพได้อีกเช่นกัน อาทิเช่น ปัญหาอาการปวดเมื่อยตามฝ่าและฝ่าเท้าเป็นต้น ในบทความนี้จะพาทุก ๆ ท่านที่รักการออกกำลังกายแต่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับการเจ็บเท้าอย่างต่อเนื่อง  มาแก้อาการเจ็บปวดเท้าด้วยรองเท้าสุขภาพกันครับ  รองเท้าสุขภาพคืออะไร? รองเท้าสุขภาพ คือ รองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ในการช่วยรองรับน้ำหนักของร่างกาย ลดอาการเจ็บปวดบริเวณต่าง ๆ ของเท้า เช่น เอ็นร้อยหวาย นิ้วเท้า [...]

เปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของคอนโดกับบ้านเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของคอนโดกับบ้าน

คอนโด รามอินทรา ใกล้รถไฟฟ้า
คอนโดฯ ข้อดี  ในแง่ความสะดวกสบาย เป็นจุดเด่นของคอนโดส่วนใหญ่ที่มักจะตั้งอยู่ในจุดที่สะดวกสบายในการเดินทางในเมืองใหญ่ อาจจะใกล้รถไฟฟ้าในระยะทางที่เดินได้ ใกล้แหล่งช้อปปิ้งหรือตลาดเพียบพร้อมด้วยของกิน เช่น คอนโดย่านสีลม คอนโดรามอินทรา ใกล้รถไฟฟ้า คอนโดบางนา เป็นต้น สิ่งอำนวยความสะดวก อีกหนึ่งข้อแตกต่างที่เห็นได้ค่อนข้างชัดเจน สำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างพื้นที่ส่วนกลาง เช่น สวนหย่อม สระว่ายน้ำ ฟิตเนส ที่นั่งเล่นพักผ่อน ยิ่งคอนโดใหม่ ๆ เดี๋ยวนี้ความล้ำและทันสมัยที่น่าใช้งานยิ่งน่าสนใจ ค่าใช้จ่ายบำรุงรักษา ด้วยพื้นที่ที่น้อยกว่าจึงมีความสะดวกในการทำความสะอาดและดูแลรักษายุ่งยากน้อยกว่า แถมการซ่อมแซมในคอนโดระดับดี ๆ ก็มีทีมช่างที่สามารถเรียกใช้บริการได้แทบตลอดเวลา ความปลอดภัย ถ้าลงทุนไปกับโครงการคอนโดฯที่มีคุณภาพ [...]

3 ข้อสำคัญที่เราควรเรียนรู้ไวกับเรื่องของปลวก3 ข้อสำคัญที่เราควรเรียนรู้ไวกับเรื่องของปลวก

กำจัดปลวกราชพฤกษ์
ปลวกหนี่งในปัญหาขอวบ้านไม้เฟอร์นิเจอร์ไม้ เพราะปลวกนั้นจะสร้างความเสียหายให้กับเฟอร์นิเจอร์ไม้ และ บ้านไม้อย่างมาก ดังนั้นในบทความนี้เรามี …สำคัญที่เราควรจะเรียนรู้ไว้เรื่องปลวก เพื่อไว้ใช้ในการป้องกันปลวกที่จะเข้ามาในบ้านของเราได้มากขึ้นนะครับ  ปลวกไม่ชอบที่แดดจ้า   อย่างแรกเลยที่ควรรู้ไว้นั้นคือ ปลวกนั้นเป็นสัตว์ที่เก่งเฉพาะในความมืดเท่านั้นถ้าหากเป็นที่ที่มีแสงสว่างมาก ๆ หรือ ที่แสดงแดดจ้า ๆ หรือ แม้แต่อากาศที่อบอ้าว เองปลวกก็ไม่ชอบด้วยเช่นกัน ดังนั้นเมื่อเราเจอปลวกที่มาสร้างปัญหากับเฟอร์นิเจอร์ของเราให้เรานำเฟอร์นิเจอร์ชิ้นนั้นไปตากไว้กับแดดแรง ๆ ไว้ก็ได้นะครับ รับรองว่าจะช่วยให้ปัญหาของปลวกนั้นลดน้อยลงอย่างแน่นอน   สรมารถสร้างเหยื่อล่อปลวกได้เช่นกัน   หากบ้านของเรายังถูกรุกรานจากเจ้าปลวกตัวร้ายไม่มากนัก การที่เราจะจัดการ และ ลดจำนวนประชากรของปลวกนั้นมีวิธีการทำเหยื่อล่อได้นะครับ โดยให้เรานำไม้อัดขนาดที่เราพอจะแบกไหว ไปพรมน้ำไว้ให้ชุ่ม ๆ หลังจกานั้นไปวางไว้ตรงจุดที่ปลวกเดินผ่านบ่อย [...]

4 รายจ่ายในการสร้างบ้านที่เราควรเตรียมไว้ หลังจากสร้างบ้านเสร็จ4 รายจ่ายในการสร้างบ้านที่เราควรเตรียมไว้ หลังจากสร้างบ้านเสร็จ

ในการสร้างบ้านนั้นใช่ว่าสร้างบ้านเสร็จแล้ว จะสามารถเข้าอยู่ได้เลยนะครับ เพราะว่ายังมีค่าใช้จ่ายหลังจากที่เราสร้างบ้านเสร็จแล้ว ยังมีค่าใช้จ่ายอีกมากมาย ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอพูดถึงค่าใช้จ่ายในการสร้างบ้านเสร็จแล้ว ยังมีค่าใช้จ่ายอีกมากมายดังนั้นเรามาลองดูกันดีกว่าครับว่าการสร้างบ้านนั้นจะมีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง   ค่าทำความสะอาดบ้าน   ก่อนอื่นเริ่มด้วยค่าทำความสะอาดบ้านหลังจากที่สร้างบ้านเสร็จแล้ว จะต้องมีฝุ่น และ เศษซากอื่น ๆ อีกมากมายที่อยู่ภายในบ้านเราจะต้องทำความสะอาดให้หมดก่อนที่จะเข้าอยู่ โดยที่ค่าใช้จ่ายในส่วนนี้ เราอาจจะเลือกใช้บริการก็ได้ หรือ ตัวเราอาจจะทำความสะอาดด้วยตัวเองก็ได้เช่นกัน   ค่าออกแบบภายใน และ การตกแต่งภายใน   ในส่วนต่อมานั้นคือค่าออกแบบภายในและ การตกแต่งภายในต่าง ๆ ภายในบ้านเรา ซึ่งนั้นจะรวมถึงเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ การออกแบบภายใน และการตกแต่งภายในนั้นล้วนเป็นอีกหนึ่งในค่าใช้จ่ายที่สำคัญที่จะทำให้ภายในบ้านเราสวยงาม อย่างที่เราอยากเป็นด้วยเช่นกัน   ค่าบำรุงรักษาบ้าน [...]

อันตรายจากของเล่นเด็ก ที่พ่อแม่ควรรอันตรายจากของเล่นเด็ก ที่พ่อแม่ควรร

ของเล่นเด็กแม้ว่าจะมีประโยชน์ในการเสริมสร้างพัฒนาการของเด็ก  แต่ในอีกทางหนึ่งของเล่นก็สามารถเป็นอันตรายกับเด็กได้เช่นกัน หากเล่นด้วยความไม่ระมักระวัง เล่นผิดวิธี โดยที่ไม่มีพ่อแม่คุมขณะที่เล่น เพราะฉะนั้นในการเล่น ของเล่นเด็ก สิ่งที่พ่อแม่ทุกคนควรทำอย่างแรกก็คือ การรู้จักกับของเล่นอันไหนที่เป็นอันตรายกับเด็กบ้าง เพื่อที่จะได้ระวังได้ถูกวิธี  เพราะเคยมีเหตุการณ์ลักษณะนี้เกิดขึ้นมาหลายครั้งแล้วด้วย เกี่ยวกับเด็กที่เล่นของเล่นแล้วเกิดอันตรายดังนั้นเราจะมาดูกันว่า ของเล่นอะไรบ้าง ที่เกิดอันตรายบ่อยที่สุด และต้องระมัดระวังเป้นพิเศษเป็นพิเศษ  อันตรายของของเล่นเด็ก ที่ควรระวัง  1.อันตรายจากการรัด  มักจะเกิดกับของเล่นที่มีลักษณะเป็นสาย อย่างเช่นสายยาง สายเชือก ที่พอเล่นไปแล้วสายเหล่านี้อาจจะรัดคอทำให้เด็กหายใจไม่ออก จนเกิดอันตรายได้  2.อันตรายจากการหายใจไม่ออก  ที่พบเห็นโดยมากจะเป็นของเล่นที่มีขนาดเล็กๆ เช่น ลูกปัด ลูกแก้ว หากเด็กเล่นของเล่นเหล่านี้แล้วนำเข้าสู่ปาก ของชิ้นเล็กดังกล่าว อาจจะหลุดเข้าหลอดลม และเป็นสาเหตุที่ทำให้หายไม่ออก [...]

เครื่องประดับก็เป็นเรื่องของไลฟ์สไตล์ในการชื่นชอบของแต่ละคนเครื่องประดับก็เป็นเรื่องของไลฟ์สไตล์ในการชื่นชอบของแต่ละคน

เครื่องประดับ
                เครื่องประดับในปัจจุบันนี้เป็นไลฟ์สไตล์ของเราที่เราชื่นชอบกันอย่างมากที่สุดเพราะว่าการที่เรามีเครื่องประดับนั้นก็เพื่อทำให้เรานั้นดูดีในเรื่องของการแต่งตัวที่มากมายยิ่งขึ้นอีกด้วย การแต่งตัวแล้วมีเครื่องประดับร่วมด้วยนั้นเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่สุดที่เราเองจะได้ดูดีไปตามๆกันด้วย                 การแต่งกายในปัจจุบันนี้นั้นมีการแต่งกายที่มากมายด้วยกันแล้วก็มีเสื้อผ้าให้เลือกมากมายอีกเช่นกัน เราเองจึงควรที่จะต้องใส่ใจแล้วก็ให้ความสนใจกันให้มากๆกับเรื่องของการแต่งตัวแล้วมีเครื่องประดับอีกด้วย ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามผ่านไปไม่ได้ ทุกอย่างนั้นก็เพื่อบุคลิกภาพที่ดีของเราเองอีกด้วย                 เรื่องของเครื่องประดับเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญในตอนนี้เลยเพราะว่าการที่เราแต่งตัวแล้วมีเครื่องประดับด้วยนั้นจะช่วยให้เราเป็นคนที่เก่งแล้วก็เป็นคนที่มีพลังมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ทุกๆอย่างในตอนนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะใส่ใจและให้ความสนใจกับเรื่องการแต่งกายเพื่อบุคลิกที่ดีแก่เราเองด้วยเช่นกัน                 การแต่งตัวเราก็ควรที่จะเลือกแต่งตัวให้ดีให้เหมาะสมกับตัวเราเองอย่างมากที่สุดด้วย ในตอนนี้ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะใส่ใจในเรื่องของการแต่งตัวให้มากที่สุด ทุกอย่างนั้นก็เพื่อตัวเราเองไม่ใช่เพื่อใครเลย การแต่งตัวที่ดีก็จะยิ่งทำให้เรานั้นมีแต่คนเข้าหาและเมตตาเพราะว่าบุคลิกที่ดีนั้นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญสำหรับใครๆในสมัยนี้อีกด้วย                 ในเรื่องของเครื่องประดับนั้นหากเราไม่ติดว่าจะต้องใส่ของมียี่ห้อหรือแพงๆนั้นก็สามารถที่จะซื้อแบบธรรมดาใส่ก็ได้ ทุกอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับเราอย่างมากที่เราเองจะต้องไม่มองข้ามเลย เรื่องของเครื่องประดับจึงเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีที่สำคัญสำหรับเราที่จะมาใช้ร่วมกันเพื่อให้การแต่งตัวของเรานั้นยิ่งดูดีมากขึ้นอีกด้วย                 หลายๆอย่างเป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามควรที่จะให้ความสนใจอย่างมากที่สุด หากเราให้ความสนใจมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งช่วยทำให้เรานั้นยิ่งดูดีทั้งร่างกายและก็มีแต่คนอยากเข้าหาอีกด้วย แน่นอนว่าหากเราแต่งตัวไม่ดีแล้วหล่ะก็มีแต่คนที่ไม่อยากคุยกับเรา ทุกอย่างนั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับสังคมที่เราอยู่แล้วการใช้เครื่องประดับก็เป็นไลฟ์สไตล์หนึ่งที่สำคัญสำหรับหลายๆคนอีกด้วย [...]

วัฒนธรรม K-pop ในกัมพูชา : กระแสการเลียนแบบที่น่าสนใจวัฒนธรรม K-pop ในกัมพูชา : กระแสการเลียนแบบที่น่าสนใจ

วัฒนธรรม K-pop ในกัมพูชา
          คงปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบันกระแสวัฒนธรรม K-pop นั้น มีอิทธิพลอย่างมากต่อวัฒนธรรมบันเทิงของโลกใบนี้ เกาหลีแทบจะเป็นประเทศที่สร้างรายได้ให้กับตนเองจากวัฒนธรรมบันเทิงได้มากที่สุดนับตั้งแต่มีประเทศใดเคยทำได้มาก่อน หนึ่งในนั้น คือการส่งกระแสวัฒนธรรม korea fever ไปตามทั่วทุกมุมโลก ไม่เว้นแม้แต่ประเทศอย่างกัมพูชา ซึ่งมีประชากรราว 15 ล้านคน เป็นประเทศที่มีระบบทางเศรษฐกิจเติบโตช้ากว่าประเทศรอบข้างอย่างไทยและเวียดนามเป็นอย่างมาก ส่งผลให้เกิดกระแสการเลียนแบบทางวัฒนธรรม ศิลปินกัมพูชา ต้องออกมา cover หรือผลิตงานสื่อบันเทิงที่มีต้นแบบมาจากเกาหลีทั้งสิ้น         ความในจุดข้างต้น คงบ่งชี้ได้ว่ากระแสวัฒนธรรม k-pop นั้นประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก ถึงขั้นที่ว่าศิลปินภายในประเทศหรือสื่อบันเทิงภายในประเทศกัมพูชายังต้องลุกออกมาเลียนแบบและเรียนรู้ความเป็นเกาหลีกันทั้งสิ้น         มากกว่านั้น คือ [...]

กระแสการฟังเพลงของวัยรุ่นลาวยุคใหม่กระแสการฟังเพลงของวัยรุ่นลาวยุคใหม่

กระแสการฟังเพลงของวัยรุ่นยุคใหม่
          การฟังเพลงนับเป็นสิ่งหนึ่งที่เป็นเครื่องช่วยในการผ่อนคลายของมนุษย์มาตั้งแต่อดีต เป็นเครื่องมือที่ผู้คนทุกคนและทุกช่วงวัยเลือกที่จะใช้ในการผ่อนคลายตัวเองมาแต่ไหนแต่ไร ส่งผลทำให้เพลงทุกบทเพลงมีพลวัตและความเปลี่ยนแปลงไปพร้อมๆ กับสังคมและการเมืองที่เกิดขึ้นภายในบริบทแวดล้อมนั้นๆ สิ่งหนึ่งที่ปฏิเสธได้ยาก คือ การที่บทเพลงในช่วงเวลานั้นๆ ได้รับเอาอิทธิพลทางความคิดของยุคสมัยและวัฒนธรรมที่เป็นกระแสของช่วงเวลานั้นๆ เข้ามาในบทเพลง เช่นเดียวกับค่านิยม กระแสอิทธิพลทั้งจากภายนอกและภายในประเทศที่หมุนเวียนอยู่เป็นวัฒนธรรมร่วมสมัย ล้วนส่งผลต่อเพลง รวมไปถึงค่านิยมในการฟังเพลงในช่วงเวลานั้นๆด้วย           เช่นเดียวกับประเทศเพื่อนบ้านของเรายังประเทศลาว ซึ่งภายหลังจากการเปลี่ยนแปลงการปกครองและเข้าสู้ยุคสมัยใหม่ในปีคริสตศักราช 1975 นั้น ได้นำพาให้ประเทศลาวได้พบเจอกับวัฒนธรรมใหม่ๆ ที่ประสมปะปนกับวัฒนธรรมเดิมในยุคอาณานิคมของฝรั่งเศส จากเดิมที่เพลงที่นิยมภายในจะเป็นเพลงที่ถูกส่งเข้ามาจากฝรั่งเศส ได้เปลี่ยนแปลงและก่อกำเนิดเพลงลาวร่วมสมัยขึ้น ในช่วงเวลานั้น กินเวลาต่อเนื่องและพัฒนาร่วมกับวัฒนธรรมการเมือง สังคมลาว จวบจนปัจจุบัน           คงปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบัน กระแส [...]